'保健/男人保健'相关日志共 2篇

  1. 2008년 08월 04일 男人“那儿”应该怎么洗 (3)
  2. 2007년 10월 16일 男性滋补汤介绍

男人“那儿”应该怎么洗

保健/男人保健 2008년 08월 04일 19시 00분


大家都知道,女性阴部保洁非常重要,市场上还有各种专用冲洗器、清洁液等出售。相比较而言,男性对自身会阴部的清洁重视不足,顶多在洗澡和性生活前才冲洗一下。实际上,许多男子结婚后阴茎头和包皮感染机会增加,除性生活保洁不当外,还与其会阴部位的致病菌增加有关。


  生理特征决定“那儿”容易藏污纳垢

   男性会阴部包括阴茎、尿道外口、包皮、阴囊、腹股沟和肛周,该区域受大小便影响,易发生污染和病原体感染。首先,包茎和包皮长者常因局部“藏污纳垢”, 而发生霉菌(如白色念珠菌)、滴虫(如阴道毛滴虫)和病毒(如人类乳头状病毒)等感染。其次,男子阴茎头及包皮感染炎症反复发作,会使包皮瘢痕化,发生尿 道外口狭窄、尿潴留和阴茎癌。

  不洗“那儿”,性欲会降低

  男子不注意清洁会阴部位,生殖器感染后,会在性交中产生不适感,从而导致性欲降低。

  “那儿”的病患同时损害“她”的健康

  另外,男性不注重清洁,对女方的生殖健康也有直接影响,因为有许多生殖道感染,如白色念珠菌、阴道毛滴虫等是男女共患的,它们可导致女性阴道炎,甚至影响女性的生育能力。


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  到底怎么洗?

  有鉴于此,男子应该在性生活前后,以及大小便后及时清洗外阴,而且至少应每日清洗一次。清洗时宜用干净的温水,尽量不用肥皂、浴液等洗涤用品。

  在具体洗的过程中,包皮长者,应上翻包皮至冠状沟处,将包皮垢一并清除,因阴茎头皮肤非常娇嫩,所以应注意避免用力过度而受伤。包茎或包皮长而难以上翻者,应作包皮环切术。此外,还应注意手部的卫生,避免污染外阴。




男性滋补汤介绍

保健/男人保健 2007년 10월 16일 17시 58분
男人很累,男人很烦”。确凿上男人真的很累。事业上的崛起、商场中的竞争、存活中的负担以及男人异样的生理形势,这整个都给男人带来很大的精神压力和体力节约,所以男人更必须“补”。但药补不如食补,而汤又是男人最简易的补品。男性益友可根据自己的身体形势来考取异样的男性滋补汤。必须指出的是,若要改善体质和身体形势,汤补必须很久维持,最小维持服用其间时间,待症状好转后再选择其它汤品对症滋补。
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  男性滋补汤之双鞭壮阳汤

  原料:枸杞子10克,菟丝子10克,肉苁蓉6克,牛鞭100克,狗鞭10克,羊肉100克,母鸡肉50克,花椒、老生姜、料酒、味精、猪油、食盐各适量。

  组织:

  (1)将牛鞭加水发胀,去净表皮,顺尿道对剖成两块,用清水洗净,再用冷水漂30分钟将狗鞭用油砂炒酥,用温水浸泡约30分钟,刷洗纯洁;将羊肉洗净后,再放入沸水锅内氽去血水,捞入凉水内漂洗待用。

  (2)将牛鞭、狗鞭和羊肉放入铝锅内,加清水烧开,打去浮沫,放入花椒、老生姜、料酒母鸡肉;再烧沸后,改用文火煨炖,至六开窍时,用纯净白布滤去汤中的花椒和老生姜,再将菟丝子、肉苁蓉、枸杞子用纱布袋子装好,放入汤内,置火上不住煨炖,至牛鞭、狗鞭酥烂时,取出药包不须,并将牛鞭、狗鞭、羊肉和鸡肉捞出,将牛鞭切成3.3厘米长的条,狗鞭切成1厘米长的节,羊肉切片,鸡肉切块,然后把它们一同装在碗内,加味精、食盐和猪油调味即成。

  服法:吃肉、喝汤,既可佐餐,又可单食。

  性能:暖肾壮阳,益精补髓。此男性滋补汤适用于虚损劳伤、肾气虚衰、阳痿不举、滑精、早泄。(人民方)

  男性滋补汤之壮阳狗肉汤

  原料:狗肉250克,附片15克,菟丝子10克,食盐、味精、生姜、葱、料酒各适量。

  组织:

  (1)将狗肉洗净,整块放入开水锅内氽透,捞入凉水内洗净血沫,切成3.3厘米长的方块;姜、葱切好备取。

  (2)将狗肉放入锅内,同姜片煸炒,参加料酒,然后将狗肉、姜片一同倒入砂锅内;同将菟丝子、附片用纱布袋装好扎紧,与食盐、葱一同放入砂锅内,加清汤适量,用武火烧沸,文火煨炖,待肉熟烂后即成。

  服法:服用时,拣去药包不须,参加味精,吃肉喝汤。每日2次,佐餐食。

  性能:温肾助阳,补益精髓。此男性滋补汤适用于阳气虚衰、精神不振、腰膝酸软等症。(人民方)

  男性滋补汤之复元汤

  原料:淮山药50克,肉苁蓉20克,菟丝子10克,核桃仁2个,瘦羊肉500克,羊脊骨1具,粳米100克,葱白3根,生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食盐各适量。

  组织:

  (1)将羊脊骨剁成数节,用清水洗净;羊肉洗净后,氽去血水,再洗净,切成5厘米厚的条块;将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎紧;生姜拍破;葱切段。

  (2)将中药及食物同时放入砂锅内,注清水适量,武火烧沸,打去浮沫;再放入花椒八角、料酒,移文火不住煮,炖至肉粑烂,出锅装碗,加胡椒粉、食盐调味,即可食用。

  服法:佐餐食。

  性能:此男性滋补汤温补肾阳,适用于肾阳欠妥、肾精亏损之耳鸣眼花、腰膝无力、阳痿早泄等症。


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