'women 女人'相关日志共 16篇

  1. 2008년 02월 05일 农历新年的美容秘诀 (1)
  2. 2008년 01월 21일 SPA之谈 (10)
  3. 2008년 01월 16일 蔬菜美容瘦身汤！
  4. 2007년 12월 18일 圣诞节前来抗老 (3)
  5. 2007년 12월 12일 自制去黑头面膜 - 在家怎样制做去黑头面膜？ (3)
  6. 2007년 12월 07일 圣诞Party前肌肤保养 (1)
  7. 2007년 11월 06일 教你如何做去疤的面膜
  8. 2007년 10월 15일 WOMEN HEALTHTY 女人 别拿生气赌健康
  9. 2007년 10월 05일 healthy chinese herbal soup recipies 养生养颜汤的食谱 (3)
  10. 2007년 10월 01일 facial wash direction 如何正确的洗脸？ (2)

农历新年的美容秘诀

women 女人/美容 2008년 02월 05일 16시 45분


明天就是年除夕了，农历新年除了准备着办年货以外美容这一"年货"确是势在必行。羊子在这提早跟大家拜年送一份美容秘笈给大家。


1.隔夜茶能增长睫毛

将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔烨宄浚妹藁ò粽词劢廾纱锏皆龀そ廾墓πВ峡焓允园?保证是最价又经济的“睫毛增长液”，如将使用后的茶包，热热地敷在眼部，也能去掉黑眼圈!

2.橡皮筋是剪指甲好帮手

剪指甲时指甲很容易掉满地，如果将一支牙签绕满橡皮筋塞入在指甲剪刀口内，指甲就会附着在橡皮筋上，不会掉得满地都是了。

3.常吃山药有益肌肤

山药富含薯蓣皂(天然的DHEA)，内含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用，作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。

4.樱桃美容法

名医别录记载：吃樱桃，令人好颜色，美志。樱桃的铁含量高，常吃可提高血红蛋白含量，让人面色红润;而胡萝卜素和维生素C有助皮肤美白细腻，让肌肤具有弹性。

5.简单治疗青春痘

有青春痘困扰吗?到中药店去买决明子，在每天晚餐后泡来喝，隔日痘子就会消失，还可以让你的小腹平平,体重也减轻呢!

6.有助玉手恢复柔润

做家务事或洗碗碟而致双手泛红且皱纹满布，可取精盐3茶匙溶入一盆温水当中，浸泡双手约5分钟，有助玉手恢复细白柔润;如要消除脚部疲劳，将脚泡在温的盐水中数分钟，再用冷水冲净即可。

7.去除老化的皮肤

洗完澡后身体仍湿答答时，用适量的盐在老化的皮肤上摩擦，可除去已死的角质皮肤(但注意只要轻轻擦即可，否则会伤害到肌肤)，且有助血液循环。

8.自制唇蜜的方法

材料：口红(不要的，剩余的，现有的)、酒精灯(或吹风机)、调棒、铁汤匙、护唇膏(或唇油、凡士林)。

做法：

a先将口红及唇膏利用调棒取出至汤匙上;

b将汤匙放在酒精灯上或以吹风机吹热风加热，并利用调棒搅均匀，记住不要加热过久;

c趁热将液状唇膏倒入容器中，等其放凉凝固即可。

9.铺丝巾让头发不变形

每个美眉可能都有这种烦恼，好不容易到美容院做好发型后经过一觉醒来，头发就变形了!其实，这种情形是可预防的，只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，如此一来，既不会弄乱头发，又可保持美丽的发型!

10.柠檬浴使皮肤更白皙

柠檬正值生产期时，价格不贵，不妨常选购，平日将它切半挤成汁，再加冷开水和加些糖饮用!但挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室的水中，无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白皙呢!

11.快速消除黑眼圈

起床后洗个脸，用双手帮双眼作顺时针方向打圈按摩，约5分钟，可促进眼下的血液循环，黑眼圈瞬间可以变红润。


祝大家新年快乐

恭喜发财。

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SPA之谈

women 女人/美容 2008년 01월 21일 15시 10분

据考，关于SPA的起源，有一种传说：在比利时，有一罗马帝国时代即闻名遐迩的小镇“SPA”，镇中有一温泉，因泉水中含有丰富的矿物质和芳香精油 成分，经常在水中泡浴，人就会变得特别舒畅，皮肤变得雪白光滑，身材会变得匀称、丰满，且能消除很多疾病，用泉水洗脸，能消除色斑，增加皮肤弹性与光泽， 使皮肤变得又白又嫩。一时间，小镇成了“天使的故乡”，许多人不远千里慕名而至，连彼得大帝也带皇后及王妃们来此洗浴，以治疗疾病和获得美丽。久之，人们 便称这种水疗环境和方法为“SPA”。


发展至今，SPA的概念越来越丰富，它成了一种集香熏、精油、泡浴、按摩及日常皮肤护理及花茶与音乐为一体的具有养生与美容效果的养颜方式。但它依然和“水”脱离不了干系。水疗是SPA最普遍的形式，SPA必不可少的是水资源及水设备，如桶浴、湿蒸、干蒸、淋浴及水力按摩浴等。


然而，在人们对SPA的认识里，还真存在不少误区：

误区A：SPA就是洗个花瓣澡

洗澡只是SPA的形式或者过程之一。抱着这种看法去美容院做SPA，你可能会觉得洗这样的“澡”，又贵，又麻烦，又费时间。因此，你所做的SPA，可能也只达到清洁肌肤的最浅层次作用而已。

误区B：做SPA太闷，手机聊天

有人说如果李白生活在现代，腰间别着手机，估计他就成不了“诗圣”了，因为他可能刚有一点写诗的灵感，就被各种各样的手机铃声烦死了，还谈什么写诗？做SPA，也是同理，带着手机，各种世俗烦琐随时有可能在SPA的过程中引爆，你就不能真正享受SPA了。

误区C：一种SPA适合所有人

人的体质、性格、性情千差万别，不同的人对SPA的诉求，自然不可能完全一样。做SPA，同样需要“具体问题，具体分析”。比如，心境浮躁、好动、好胜的人去做激励型的SPA，恐怕就是火上浇油，而不思进取、容易倦怠的人去做身心净化的SPA，恐怕只会更加倦怠。

误区D：只能上美容院体验SPA

目前的SPA可以分为6类：

1、Resort SPA(度假式SPA)以度假、疗养为主，与风景、温泉结合，一般坐落在风景优美的温泉疗养区；


2、Destination SPA(功能式SPA)以理疗慢性病为主，在日本被称为“方外疗法”，即处方外的治疗方法，也多开在疗养区；


3、Club SPA(俱乐部式SPA)以健身运动、减肥为主，多开在城市中；


4、Hotel SPA(酒店式SPA)在酒店里放松、休假；


5、Day SPA(日常式SPA)美容中心或SPA水疗中心提供的一种便捷的身心修护服务，顾客可以享受专业的SPA服务；

6、Home SPA(家居式SPA)，到SPA专卖店购买所需的Home SPA用品，利用工作之余或假期，在家动手DIY做SPA。 相关：HOME SPA－身心宠爱之旅




让人心动的巴厘岛的SPA

很早就听说巴厘岛的SPA很有名，于是这次和朋友特地跑到那里疯狂体验了一次，感觉真的象是做了一回QUEEN。现在我把这次SPA之旅与各位姐妹分享一下。巴厘岛有各色各样的SPA，但最重要是为了达到放松、舒适与滋养的目的。每一家SPA的装潢与强调主题都不一样。

　　今年五一我和一个姐妹一起来到巴厘岛，我们这次住在五星級的NUSALEMBONGANRESORT 酒店，这个酒店是在一个小岛上，整个岛上只有一家酒店，因此环境非常好。第二天傍晚，我们去体验了让人绝对迷恋的温柔JUNGLESPA(SPA疗程3小 時，1人1室)，听说这SPA馆是专门针对女性顾客的，里面对女性的生殖保健有很多特别的疗程，都具有很好的保健作用，而且服务特别细致，基本什么都不用 自己动手了，而且听导游说里面还有很特别的按摩。

　　和朋友怀着好奇心来到SPA 馆，在一位服务员的带领下来到了一间很漂亮的房间，房间靠海的一面是用整面的玻璃做成的，所以可以看到外面的风景，服务员说这个玻璃墙外面是看不进来的， 所以很安全的。再看房间里面的摆设，一个很大的按摩浴缸，两张按摩床，还有一张很舒服的沙发。里面的其她家具都是很古老的这种。反正是很漂亮啊，我也很难 用语言描述。

　 　这时服务员叫我坐一下先喝杯巴里岛的特色花茶，有助于安神的。过了一会儿，一位按摩师进来了，穿一条白色的中裤，裤子很薄，可以看到里面什么也没有穿， 她大概二十多岁，皮肤比较黑，但身材很好，看来是精心挑选过的，说话很轻，她问我可以帮你服务吗？我觉得挺满意的，接下来就开始我的SPA旅行了。她说我先帮你把衣服脱了，我感觉很奇怪，因为国内的SPA都是自己脱衣服的。

　 　她叫我坐到那张沙发上，她拿了一条很大的浴巾把它盖在我的大腿上，我那天穿的是一条裙子。这时她先把我的鞋脱掉，给我穿上了一双绵的拖鞋，接着她把手洗 了一下，擦干后伸到了浴巾里面，开始脱我的裙子，第一次被别人脱裙子挺难为情的，裙子很难脱下，但这个按摩师很体贴，也很有耐心，很小心的把我裙子褪了下 来用衣架挂好，接着开始脱内裤了，脱的更加仔细，动作幅度很慢的，她把我的内裤卷好后放进一个袋子里。接下来，她开始脱我的衣服了，脱衣服就比较省力了， 脱掉文胸后，她拿起浴巾把我包起来，叫我走到按摩床上趴着，她的每一个细节都很替顾客着想的。

　 　趴着后她把浴巾拿掉，她对我说先帮我洗身子。于是她打开热水，在我的身上慢慢的淋着，一边淋一边用手在我身上缓慢的搓着，我紧蹦的心也逐渐放松下来。全 身淋湿后，她问我私处让她给我清洗，还是我自己洗，这时我已经什么都懒的动了，什么都由她去了，于是她开始用热水淋我的私处，很小心的把我的阴唇里面的褶 皱都冲洗干净，第一次让别人给我洗这里感觉真的很奇怪，不过真的很舒服啊，这时我已经完全沉浸在享受之中了。接下来她开始给我涂沐浴乳，从上到下每一寸肌 肤都搓的很仔细，这种滑滑的感觉真的很舒服。

　 　她开始在我的阴部摸沐浴乳了，不过换了一种，她说这是专门给女士洗阴部的，里面有独特的药效，有很好的保健作用，而且可以洗阴道里面的，没有刺激性。她 很仔细的在阴部搓着，我自己洗的时候都没有这么仔细过。她拿了一把很柔软的刷子在阴唇褶皱上刷，连一丝缝隙都不放过，甚至连阴蒂的包皮这里都翻上去刷了， 当然没有刷很长时间，因为这里很敏感。

　 　然后她问我阴道里面要不要洗，我觉得这个沐浴乳专门洗这里的应该洗一洗。她换了一把圆头的刷子，有点象毛笔，但柔软的多，慢慢的伸进了阴道里面，这种感 觉跟做爱不同，没那么刺激，但很舒服。她洗的手法很特别，用螺旋型的慢慢伸进伸出。终于抹好了沐浴乳，开始冲洗，冲洗阴道时，她拿了一个一次性的塑料管， 接上热水，慢慢插到阴道里面去，这个塑料管的头部象一个凹进去的球，水从下面流出，按摩师动作很轻，基本上感觉不到有东西在里面动，里面冲的很干净。

　 　洗完全身后，她拿毛巾把我全身擦了一下。接下来她问我要不要修饰一下阴部，她说修饰一下会更性感。我问她怎么修饰，她说先脱毛然后做阴唇和肛门漂红，做 完后下面就象少女一样，很漂亮的。我当时真的很惊讶，怎么国外还有这种服务啊，不过觉得这个很不错，可以做一下。首先先脱毛，她问我阴唇上的毛要不要脱 掉，我说也脱掉把，这样挺好看。脱毛很简单，先用小剪刀把我的阴毛修剪的短一点，然后用蜜蜡涂上后，用力一撕就很光了，这个蜜蜡竟然不用纸的，脱毛之后， 我用手摸了一下阴唇，感觉真的很光滑啊，嫩嫩的。

　 　接下来她给我做漂红，她说这个药是这里的秘方，其他地方没有的，见效很快，但维持时间也比较短，大概只有几个星期的时间。她用手指挑了一点药在我的阴唇 上很仔细的按摩着，另一只手在肛门上按摩，按了挺长时间的，最后用水冲洗，然后又换了另外一种药，不过这次不是用手按摩了，而是用一个会发热的按摩器按 摩，这个按摩器形状很奇怪的，比较大，刚好可以裹住阴部和后面肛门，肛门部位有个圆锥体拇指大小，把它伸进肛门，由于涂了药膏因此很润滑，很容易进去。按 摩师说肛门这里褶皱太多，只有撑开才有效果。打开开关后，一阵又麻又热的感觉从下面传来。按摩师说要按摩十五分钟左右。(在这里还要说件很丢脸的事情，按摩的时候，我的下面竟然湿润了，不过真的挺舒服的)。

　 　按摩结束后先用沐浴乳洗一下，冲干净后她拿镜子照给我看，我一看，真的不敢相信，我的阴部会这么漂亮，好象真的回到了十五六岁的时候，整个阴部都是淡粉 红色的，尤其是小阴唇变的娇艳欲滴，就连肛门都变成粉红色了，真的太漂亮了，前面的阴毛修剪的很秀气，一个很美的三角，我想要是老公看到肯定要把我吃了， 真的太美了，我推荐各位姐妹都去做一下真的有意想不到的效果啊。最后又全身冲洗了一遍，她给我擦干后，拿了一条白色的小短裤给我穿上，布料很光很滑，有点 象在家里穿的睡裤，很宽松的，感觉很舒服。

　　她叫我躺到另外一张按摩床上，接下来开始做精油按摩。

　　这时女按摩师问我要不要选择男的按摩师给我按摩，我一听吓一跳，问她为什么要选择男的按摩师。她说，这是他们这个SPA馆的特色，特别照顾女性生殖方面的健康的，按照当地的古法，精油按摩只有在异性按摩下才能达到最好的效果，异性按摩可以从心理上 到生理上产生一种变化，会调节内分泌，使女性的皮肤得到很大的改善。她说男的按摩师都是经过严格专业培训的，都定期做过检查的，而且每天只按摩一位顾客， 按摩前进行全身的清洁。当然这个项目也可以由女按摩师做的，但应该男的做感觉会比较好。我心里开始忧郁，感觉这样有点对不起老公，但是又很想试一下，感觉 挺刺激的啊。

　 　在我矛盾的时候，这位按摩师又说，精油按摩阴部后，不论男的按还是女的按，由于刺激了阴部，都会充血的，最好的办法是达到高潮，使充血退下，达到彻底的 放松，这个对身体非常有益。她说你不要把这个看成色情服务，它其实是一种保健治疗，而且男按摩师规定是不能射精的。我想想也对，于是最后在女按摩师的怂恿 下就答应了由男的按摩师来服务，不过要求来一位最有经验的。

　 　这时女按摩师出去了，过了一会儿一个男按摩师走了进来，不过我马上后悔死咯，一想到我只穿了一条这么透明的短裤趴在那里，我的脸立刻红了，更要命的是我 根本没有想到男的按摩师看上去怎么这么老啊，真的很老都可以做我爸爸了，也许是外国人的缘故吧，看上去特别老。当时我想完了，怎么能让这么老的人来按摩 呢，怎么办好呢。在我趴在那一动都不敢动的时候，按摩师说话了，他说自己在这里按摩按了二十多年了，现在四十岁了，是其他按摩师的师傅。我想怪不得这么老 啊，不过我想他应该经验比较好吧，也就勉强答应了。不过还是很尴尬。

　 　这时他拿了一个很精致的盆子，先调按摩精油，我看到有好几种油混合在一起，然后加入热水。接下来开始按摩，他先脱掉自己的裤子，然后脱掉了内裤，我当时 眼睛闭着什么都不敢看，当他说要开始了才睁开眼，一睁眼发现他下面一跟毛都没有，感觉象是脱毛脱过了，还挺干净，那东西很黑，没仔细看。

　 　他把油倒到我的身上，烫烫的精油淋下来感觉挺舒服的，尤其是淋在屁部的时候，感觉很温暖。暂时忘掉了自己正被一个男的服务。然后他开始按摩，先用手，把 油在全身抹匀，抹的很仔细。他慢慢把手从后面伸向我的乳房，因为涂了油所以容易伸到前面去，他的手很大啊，我第一次被外人这样抚摩乳房，感觉很害羞，因此 全身一动不动的，他的动作很小心，很温柔，不一会我就感到一种很塌实的感觉，就好象是小时候爸爸在抚摩我一样，很轻的摩擦，手指慢慢滑乳头，又麻又痒，我 从来没有体验过这种感觉，真的太舒服了，很难用语言形容的。而且我感觉他的动作里没有一点色情的成分，只有完完全全的按摩，使精油被肌肤完全的吸收。我想 这就是国外与国内的区别吧。

　 　他开始按我的屁股了，我现在发现手大真的是件很好事情，按摩的时候我的屁股就有种被包裹着的感觉，很舒服，他的手就象在揉面团，慢慢的手指通过股沟往下 滑到阴部，终于开始按摩这里了，我当时好象有种很期待的感觉，还好没让我失望，感觉的确不一样，我刚脱掉了阴唇上的毛因此特别敏感，可以感觉到他手指上的 细微动作，伴着保健作用的精油，我的阴部开始发烫，我当时人都快迷迷糊糊了，过了一会儿下面传来很温暖的感觉，很奇特，我一看，原来他正用舌头舔我阴唇， 这种感觉真的很美，很舒服，尤其是舌头伸进阴道的时候，应该该说是钻进阴道，因为他很用力的，而且不住的吸。

　 　这时他问我想用什么方式达到高潮，我说随便吧，这时我感觉到一根很大的东西伸了进来，很充实，二十分钟后，我受不了了，因为已经连续两次高潮了，他真没 有射，这个给我感觉很好，是真的被服务。这时他把我抱到放满花瓣的浴缸里，叫我休息一会，等会儿会有人来服务的。我当时感觉到了什么是真正的SPA，什么是真正的放松，整个人都飞起来了。

　　最后女的服务员进来给我擦干身体，赠送一条新的内裤，穿好衣服。巴厘岛真的名不虚传啊，各位胆大的姐妹可以去体验一下这种女皇般的体验。到那里后问导游，她们会带你去的。花费2000元人民币，我觉得很合算的。绝对真实体验，并非小说。

    
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蔬菜美容瘦身汤！

women 女人 2008년 01월 16일 15시 57분

   瘦身汤所需原料：

大番茄三颗、洋葱一颗、西洋芹一根、胡萝卜一条、高丽菜半颗、胡椒和盐各少许

　　做法：

　　1.将各种蔬果洗净，番茄、洋葱各切成四分之一，西洋芹、胡萝卜切段，高丽菜用手剥成片状。

　　2.水煮沸，先将洋葱、胡萝卜、西洋芹摆入炖煮，略软化后放入番茄，最后放入高丽菜。约半小时后熄火。洒上少许胡椒、盐，即可起锅。(亦可洒入些许意式香料调味)


　　功效：

　　高纤蔬果菁华全在锅中，喝起来更是香甜浓郁的蔬果好滋味。

　　说也奇怪，像是番茄这样的水果，生吃的时候滋味就不差了，想不到经过加热烹煮，更能散发出醇浓的风味。以番茄等蔬果作为汤底的汤品，在西餐中常见，像是罗宋汤等，光用蔬果本身散发出来的原味，喝一口就能令人舒畅到底了。坊间传说的蔬菜瘦身汤和这道汤大同小异，想要美丽和瘦身，多喝蔬菜汤准没错。

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圣诞节前来抗老

women 女人/美容 2007년 12월 18일 17시 05분



蜂蜜的美容功效一直是被公认的，自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需要的氨基酸和维生素，果糖。但是具体怎么做才是对蜂蜜的最大化利用，怎么做才有效呢，你知道不同的做法会带来不同的功效吗？所有的答案都在这篇文章里 。

 

第一类功效：使皮肤光洁、细嫩




● 蜂蜜美容小秘方－1 （蜂蜜+水）

　蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。

● 蜂蜜美容小秘方－2 （蜂蜜+醋）

　蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。

● 蜂蜜美容小秘方－3 （蜂蜜+鸡蛋+橄榄油）

　蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发。




第二类功效：减少皱纹，紧缩面部皮肤

● 蜂蜜美容小秘方－4（蜂蜜+苹果+乳脂）

将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏，敷面令你肤洁如玉。

● 蜂蜜美容护肤小秘方－5（蜂蜜+鸡蛋清）

　蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。


第三类功效：去斑

● 蜂蜜美容护肤小秘方－6（蜂蜜+甘油+水+面粉）

蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。

功效：可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮。

● 蜂蜜美容护肤小秘方－7（蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水）

蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。

功效：对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。


第四类功效：保湿

● 蜂蜜美容护肤小秘方－8（蜂蜜+奶粉+鸡蛋清）

蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。

功效：对皮肤干燥有明显效果。


第五类功效：排毒

材料：蜂蜜一杯，绿豆50克 水约2000CC

作法：50克绿豆加入2000CC水中，架锅，放火，烧开约锅里的水还有1500CC时，停火，放温，滤去绿豆只喝汤。一个星期可用二到三次为宜。

功效：使皮肤内毒素及时排出，有改善肤色的作用。


羊子TIPS：

有人怀疑：蜂蜜是甜食，吃多了会不会发胖，在这里只要大家食用适量，方法得当是不会发胖的，相反可以帮助减肥，蜂蜜里的糖是果糖和葡萄糖，在经过肠胃时可以直接被吸收，不会造成沉淀。

2、一茶匙纯正蜂蜜，一只鸡蛋白，一汤匙牛奶搅拌，用手以按摩的手法涂于全身，特别注意，膝盖、手足争、脚足争，大约五分钟待吸收后用温水冲洗，你会发现肌肤实时变得润滑哦。

圣诞节前让自己漂亮起来，祝大家圣诞节快乐。






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自制去黑头面膜 - 在家怎样制做去黑头面膜？

women 女人/美容 2007년 12월 12일 18시 12분




黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻寒时，在鼻头及其周围部分，经常会有油腻的感觉。这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点，这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物。


　　错误去黑头方法：
　　1、用手挤：很多人都会用手挤，但由于指甲易藏细菌，所以容易引致皮肤发炎，而且毛孔会越变越大。
　　2、用刷擦：这种方法只适用于去死皮，如去黑头，作用不大，若大力擦会擦损皮肤。

　　有效的去黑头方：


　　一、自制盐加牛奶去黑头面膜

　　具体作法如下：
　　1、最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来；
　　2、每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；
　　3、由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力；
　　4、半分钟后用清水洗去，不能太久了；
　　5、为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了 。


　　

二、自制珍珠粉去黑头面膜

　　用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。
　　其具体作法如下：
　　1、在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。
　　2、取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。
　　3、好的珍珠粉均匀地涂在脸上。
　　4、部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。
　　5、每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。


　

　三、自制鸡蛋壳内膜去黑头面膜

　　鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法！


　

　四、自制米饭去黑头面膜

　　将蒸熟的米饭趁热时揉成团，放在面部揉搓直到揉至油腻变黑，可将皮肤毛孔内的油脂、污物吸出来，然后用清水洗净，这样可使皮肤呼吸畅通，减少皱纹。
　　特别提醒
　　想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。


 

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圣诞Party前肌肤保养

women 女人/美容 2007년 12월 07일 13시 54분

踏入12月这个派对狂欢月，女人自然成为不可缺少的主角，她们靓丽的妆容和完美的肌肤是派对中最美丽的风景线。为了备战月底派对高峰的到来，先教你进行派对前肌肤密集保养，让肌肤恢复滋润活力和红润通透。否则肌肤状况不好，即使再厚的妆也难呈现神采奕奕的出色面容。这可是美容界中不变的真理。


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巧用面膜：充分滋润

　　几乎每个美容专家都告诉记者，妆前的护肤重点是“滋润”，皮肤滋润才更容易上粉、持妆，也更容易让妆容与皮肤本身结合，使得妆容看上去更自然。为追求更完美的滋润效果，我们建议在一周前就开始进行一系列的密集护理，让肌肤保持充足的水分。

当然在进行密集保养之前必须去角质，让肌肤更好地吸收接下来的密集营养，不过干性肌肤的人在冬季不适合做过多的去角质，只在Party前一周轻轻大扫除即可。

　　面膜是一种古老的保养品，原始时期的人就会利用泥土加上雨水或河水涂在脸部及身体各部位，成为敷面膜的雏形；如今，面膜更是成为了护肤的重要秘诀，也是滋润肌肤密集型保养最重要的方法。

因为面膜作为肌肤的封闭式密集护理方案，能让肌肤在封闭的状态下吸收养分，从而达到很好的护肤效果，所以密集护理的第一招就是“敷面膜”，可以每天一次面膜持续一周，这样的效果更好，当然看清产品说明，去角质等深层清洁面膜则不宜每天使用。

　　

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唇膜，让唇痕全消

　　除了面膜外，还要进行眼膜护理，而大部分的眼膜都是敷15分钟左右。一来，寒冷季节总让人有些睡不醒，眼部的皮肤细胞自然是首当其冲的“强打精神”；二来低温会使微细血管收缩，血液回圈减缓、淤积，透过薄薄的眼部皮肤而出现黑眼圈；再加上偏薄的皮肤锁水能力更弱，缺水反令皮肤暗沉。因此在冬季更应该给眼部做眼膜的密集护理，为眼部皮肤深层补水，促进血液循环。

　　相对于面部，唇部就有更多膜类产品可以敷过夜。很多人一到冬季就容易双唇开裂，忍不住去舔，却越舔越干，而解决方法除了多喝水、多吃胡萝卜外，就可以敷个过夜唇膜，但选用的产品最好是精华啫喱。一般，晚间厚厚地涂在双唇做过夜唇膜，到了第二天就能恢复水润娇嫩。如果想让唇部更滋润，可以先用温水洗净双唇，让起翘、开裂的唇部角质软化，然后先涂上纯植物精华油，再厚厚地涂上唇部精华啫喱，通过只需要十分钟，就可以让唇痕全消。


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　对症下药：给肌肤进大补

　　越到年底工作越忙，对于都市女性来说，肌肤就会呈现严重的疲倦状态，肌肤出现干燥、暗淡无光、蜡黄、在主要淋巴管上痘痘多等的皮肤现象；同时，冬季寒冷干燥，夜长日短，令人懒洋洋没有精神，皮肤细胞也一样，困乏没有活力。

据英国皇室美容学会统计，皮肤衰老程度冬季占73%；所以备战派对的密集保养第二招就是让肌肤“吃补品”，让它红润有精神。

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　派对妆前准备相关工具

　　如果彩妆是让女人美丽的重要方法，派对就是让彩妆互秀的最佳时机，我们都应趁此机会在各种各样的PARTY上发发光。除了基本的化妆工具外，我们还要特别增加一些工具以增加派对妆容的隆重感。


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教你如何做去疤的面膜

women 女人/美容 2007년 11월 06일 10시 08분

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材料：

葱白少许

蛋清一个

薏苡仁粉或面粉1小匙

水少许


 

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做法：

1：将葱白切成末，放入果汁机中，再加入蛋清，充分打匀。

2：将打好的液体倒出来，加入薏苡仁粉搅拌均匀即可。无论是脸上或者是手上、腿上 、肚皮上的 疤痕都非常有效。

3：只要将敷料敷在疤痕上20――30分钟，一天敷一次就可以了。往往用一次之后就可将疤痕淡化。










TAG DIY, women, 护肤, 疤痕, 疤痕淡化, 美容, 面膜
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WOMEN HEALTHTY 女人 别拿生气赌健康

women 女人 2007년 10월 15일 00시 04분
俗话说“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，如果仅仅是白了头，那么还有染发剂可以应付，问题是发愁生气还会给人体造成多方面的损伤，导致多种疾病的发生。

　　生气为何会致病

　　中医认为人的精神心理活动与肝脏的功能有关。当人受到精神刺激造成心情不畅、精神抑郁时，会影响肝脏功能的正常发挥。

　　肝脏有贮藏、调节全身血液的功能，对月经的按时来潮有重要的意义。对妇女来说肝脏功能正常是保证月经正常的重要条件之一。

　　肝脏还能通过调节气机辅助脾胃消化运输饮食精微，肝气郁结则气机不利，则不思饮食。我们都有这样的体会，当遇到令人非常生气的事情时，就会没有食欲，不想吃饭。

　　肝脏还与精神活动有关，肝气不舒则急躁易怒，情绪激动有时就会做出一些不理智的事情。


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　生气引发哪些病

　　


    ▲月经不调

　　有的妇女平素性格内向、抑郁，有了不愉快的事情或有一些想法的时候，不能通过向他人倾诉、与他人沟通来排解，减轻压力。长期的压抑导致肝气郁结、经脉气机不利，经前出现周期性的乳房胀痛、头痛、失眠、情绪波动易激惹等，甚至出现闭经、崩漏或更年期提早到来。更有甚者可因肝气郁结，发生良、恶性肿瘤等严重后果。

　　▲乳腺疾患

　　由于肝经循行布两胁，故肝气不舒、气滞血淤，经脉运行不畅与乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生有密切的关系。临床可见，中年女性乳房肿块，经前胀痛，经后缓解，伴有心烦急躁、胸胁胀痛、口苦、月经周期不规律、经量减少、血色暗红等症状。

　　这些症状及疾病的发生都与人的情绪变化有关，当我们为一些生活中琐碎的事情生气，用别人的错误来惩罚自己时，要想到生气带来的损伤，不仅仅是精神上的，而且会对我们的身体造成伤害甚至导致疾病的发生，那么我们就会退一步海阔天空，保持一个健康、快乐的心态，以维护我们的身心健康。


TAG women, 健康, 女人, 月经, 生气, 疾病
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healthy chinese herbal soup recipies 养生养颜汤的食谱

women 女人/美容 2007년 10월 05일 12시 02분




莲藕养颜汤

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西洋参养颜汤

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补肝活血养颜汤

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健脑养颜汤

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补血养颜汤

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美容红颜汤

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红白果仁汤

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百合鸡汤

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TAG chinese herbal, DIY, Recipe, 养生, 养颜, 食谱
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facial wash direction 如何正确的洗脸？

women 女人/美容 2007년 10월 01일 12시 43분

常有人觉得多洗脸会变漂亮，单是洗脸是可以减少皮肤的问题，那么如何正确的洗脸？使更容易成为素肌羡人。

　　1.首先把手洗干净，脏的手揉出的泡沫对洗脸一点益处也没有，一定记得先把手洗干净。

　　2.先用清水把外部灰尘污垢先冲洗掉，用清水把灰尘污垢大致冲洗一遍，并能同时让洗面乳更容易发挥功能。

　　3.接着涂擦洗面乳；固体则用手揉出软管液态洗面乳可直接在脸上涂摩，而固体清洁用品就得先在手上搓出泡沫。

　　4.加入二、三滴水是重点，浓度太浓无法充分起泡，加点水泡沫马上出现。

　　5.轻轻把洗面乳，涂在肌肤上，把洗面乳以螺旋状上脸上轻轻按摩。  

6.要彻底洗任何一个部位，整个脸洗净再度把油脂多的部分及容易被忽略的部位洗一次；如耳朵上方，可以一根指头擦拭；若觉得困难可以洗澡时一并冲洗，此处是最容易忘记的。

　　7.冲洗耳恭听时让水流着，用盆子洗脸不容易彻底洗去洗面乳，让水流着冲洗较干净。

　　8.冲洗时间约为洗脸的三倍，洗面乳冲不干净易造成皮肤问题，宜用温水洗净。

　　9.毛巾不要用力擦脸，而要用轻擦方式，用力使用毛巾很容易使脸受伤，宜轻轻地压把水拭干即可。

　　10.洗脸后是检查皮肤最好时机，上化妆水之前，用手摸摸看，可了解当日皮肤情况，不要忽略了浴室内镜子的最重要功能。  

TAG FACIAL, wash, wash face, 洗脸
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你可以叫我小羊子。 大力呼吸是我做人的原则 顺畅的大笑，是我生活的主餐。 我有我的生活态度。。
就叫我羊子qqangeline

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